Todas as doenças cataratas não aparecem por causa do frio, como muitos ainda acreditam. Culpa a má saúde das pequenas partículas de vírus que entram no corpo e descontroladas lá se multiplicam. O corpo começa a lutar com os "invasores" aumentando a temperatura e jogando todos os recursos para eliminar o problema, daí a fraqueza lateral. A maioria de nós prefere levar a doença em seus pés - na maioria das vezes o trabalho é necessário. Tais pessoas, sem querer, servem como espalhadores de vírus e infectam outros. O que posso fazer para não ficar doente, quando todos por aí já estão espirrando e tossindo?
Proteção contra vírus
Claro, é bom apenas tomar e limitar todos os contatos com pessoas infectadas. Mas isso é impossível porque todos nós temos que ir trabalhar e usar o transporte público. Lembre-se: ARVI e influenza são transmitidos não só através do contato direto com o paciente, mas também através de objetos. Obtenha um hábito útil para limpar todas as superfícies com guardanapos limpos e lave as mãos com mais frequência.
Ar na sala
Claro, no inverno, não é muito desejável arejar um apartamento já frio. Mas é transmitido - a maneira mais fácil de reduzir a concentração de vírus na sala. Não tenha medo de um resfriado; Será suficiente várias vezes ao dia para abrir a janela para arejar os minutos em 5-10. Então, você reduz severamente as chances de se infectar.
lâmpada ultravioleta
Coloque a lâmpada ultravioleta no apartamento e ligue várias vezes ao dia. Radiação intensiva (100-300 nm.) Destruirá muito rapidamente bactérias e esporos de mofo nas paredes.
Observe a umidade
As doenças respiratórias são bem espalhadas no ar seco e ainda que é precisamente em tal que é armazenado em apartamentos no inverno. Use humidificadores e conduza a limpeza úmida pelo menos duas vezes por semana.
Pomada Oksolinovaya
A maneira mais fácil de pegar um vírus está no trabalho, onde alguém já está doente. Claro, você não pode se proteger completamente, mas você pode pelo menos tentar. Compre a pomada oksolinovaya e aplique-a diretamente na mucosa nasal (tente não respirar pela boca). Então, você impede a penetração de vírus e micróbios no corpo através da membrana mucosa.
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