É absolutamente natural no ser humano sentir-se triste
ou melancólico diante de mágoas ou perdas.
O que configura depressão não é a incidência ocasional
dessas emoções, e sim a constância com que elas se manifestam interferindo,
inclusive, nas funções orgânicas das pessoas. Um familiar com depressão precisa
do apoio de todos os parentes para entender a necessidade de se tratar e obter
o máximo do tratamento.
Como a família pode ajudar
Segundo o artigo “Depressão e o Apoio da Família” do
médico-psiquiatra Dr. TárcioCarvalho:
“A depressão é um transtorno que afeta toda a família.
As pessoas deprimidas podem despertar sentimentos de frustração, culpa e até
mesmo de raiva nos familiares, os quais podem guardar ressentimento ou ter
dificuldade de entender os problemas da pessoa deprimida. Estudos mostram que
as pessoas deprimidas são mais passíveis de experimentar sentimentos de
rejeição ou julgamentos negativos por parte de terceiros do que as não
deprimidas, e as reações negativas de outros membros da família podem agravar
ainda mais os seus sentimentos de desesperança e baixa autoestima”.
Baseando-se nas conclusões do especialista citado
podemos fazer algumas considerações:
1- Compreender o que se passa com a pessoa depressiva é
a melhor maneira de lidar com ela e oferecer o apoio que ela precisa. Procure
informar-se sobre a depressão e suas manifestações.
2- Incentive seu familiar a procurar tratamento
adequado, seja o estímulo que ele precisa. Ofereça-se para marcar uma consulta
no psiquiatra e o acompanhar.
3- Converse com o psiquiatra sobre as formas de
tratamento; busque entender como elas funcionam no organismo das pessoas.
4- Encare seu familiar como portador de uma doença e
amplie seu grau de tolerância em relação a ele. Evite criticar seu
comportamento depressivo.
5- Reconheça a dificuldade que ela tem para superar o
próprio sofrimento, não espere, muito menos exija uma melhora repentina.
6- Não se culpe. Mesmo que você considere ter errado
com a pessoa, o momento é de se redimir tendo paciência e auxiliando na sua
recuperação.
7- Pessoas depressivas têm baixa autoestima, ajude-a
enfatizando o que há de bom e bonito nela. O poder do elogio sincero é
arrebatador.
8- Você pode ajudar muito a pessoa que estima
demonstrando esse sentimento para ela. Carinho e afeto potencializam o
tratamento.
9- Pessoas depressivas costumam se isolar; é preciso
ter cuidado com isso. O ideal é fazer uma escala entre familiares de boa
vontade.
10- Fique atento e procure averiguar se seu familiar
tem ideia de suicídio, não negligencie essa possibilidade e em caso positivo
avise o psiquiatra imediatamente.
Conviver com um familiar deprimido exige grande
esforço, paciência e tolerância. Desenvolver essas virtudes é primordial para
que a relação não se deteriore. Uma pessoa deprimida precisa muito do apoio e
da presença das pessoas que estima, portanto, é preciso se preparar para isso.
A chave de acesso ao coração de seu afeto depressivo é
a sua compreensão; use dela, talvez seja isso o que ele mais precisa para
encontrar a cura.
